Comment choisir son tapis de yoga ?

Il est loin le temps où les premiers yogis pratiquaient le yoga à même le sol ! En effet, afin d’éviter les blessures aux articulations et pour une question d’hygiène, il est préférable d’investir dans un tapis de yoga ! Véritable objet tendance et fashion, le tapis de yoga est devenu un vrai business pour les marques de sport. Il est parfois difficile d’y voir clair et de faire son choix à travers une offre allant de 20 à 150 euros. Ci-dessous tu trouveras les critères primordiaux qui vont t’aider à choisir le tapis idéal : THE ONE !

Elle peut aller de 1,5 à 6mm pour le yoga.  Pour la pratique, on considère que le tapis est épais à partir de 6mm, au-delà il sera inconfortable et glissant. Si tu as des problèmes aux articulations, et que tu es débutant on préconise l’achat d’un tapis entre 4 et 6mm.

La « grip » comme on dit dans le vocabulaire yogi est très importante. Il faut être à l’aise sur le tapis, bien ancré afin d’éviter de glisser et se faire mal. Normalement la plupart des tapis sont munis d’un revêtement anti-dérapant. L’adhérence est souvent liée à la matière du tapis utilisée (voir la rubrique matière plus bas).Tu peux toujours acheter une serviette antidérapante à mettre par la suite sur ton tapis, il agira comme un sur-matelas.

Tout dépend de l’utilisation que tu souhaites en faire : nomade ou sédentaire. Si tu souhaites apporter ton tapis de yoga avec toi pendant tes déplacements et voyages, tu privilégieras un tapis plus léger et moins large. Si au contraire tu souhaites pratiquer à la maison, tu privilégieras un tapis sédentaire confortable et robuste.

C’est un critère à ne pas négliger, très important dans la décision d’achat. La plupart des tapis sont en matière synthétiques (PVC ou TPE) dérivées de la pétrochimie qui sont nocifs pour la santé. Je déconseille fortement !

Heureusement l’industrie a décidé de prendre un virage Green et on trouve maintenant de plus en plus tapis en matières recyclés, respectueux de l’environnement ou en fibres naturelles (coton, liège, caoutchouc).

Attention au coton, qui est un bon choix sur le plan environnemental mais pas sur le plan technique car il s’avère ne pas être antidérapant. Je conseille donc de les utiliser pour la méditation ou les pratiques statiques comme le Yin Yoga ou le Nidra.

Personnellement, j’opte pour les tapis en caoutchouc naturel qui sont plus techniques et professionnels, mais du coup plus cher et plus lourd. L’amorti protégera vos articulations ! Le liège peut être aussi une bonne option, il est anti-bactérien, doux, antidérapant et il convient pour toutes les pratiques également.

Le prix pour un tapis est extensible, il peut aller de 20 à 150 Euros. Globalement comptez 70 euros pour un tapis robuste et qualitatif. Le prix est souvent associé à la matière utilisée, ainsi les tapis en PVC ou TPE seront moins chers, et ceux en caoutchouc naturel plus coûteux. Je conseille de voir l’achat d’un tapis comme un investissement sur le long terme, il est important de choisir le tapis qui nous correspond et durable.

J’espère que cet article t’a aidé à y voir un plus clair, et facilitera ton choix ! Si tu es comme moi un(e) grand(e) passionné(e) de yoga, je te conseille d’acheter plusieurs types de tapis pour varier les plaisirs et suivant ta pratique du jour!