Interview avec Andy Kovszun

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Rencontre avec la jolie Andy, qui a grandi entre les Caraîbes, les États unis et la France pour finalement poser ses valises à Sydney en Australie.

Véritable fille de l’océan, Andy nous raconte sa passion pour le Yoga et le Surf et comment elles interagissent dans sa vie au quotidien. Avec bonne humeur, la jolie yogi surfeuse partage avec nous ses judicieux conseils pour OSER et créer ses propres opportunités afin de réaliser ses rêves!

Je m’appelle Andrea (Andy pour les amis!) et je vis en Australie. Je me suis installée à Sydney il y a maintenant 6 ans, suite à un échange universitaire. J’ai grandi à Saint Martin, une petite île des Caraïbes, puis j’ai passé un peu de temps aux États-Unis, en Floride. J’ai beaucoup voyagé étant jeune, et c’est grâce à mes parents (un papa Anglais et une maman Française) que j’ai pu découvrir le monde. Le fait de vouloir vivre près de l’océan et d’avoir le style de vie associé est resté ancré en moi durant toutes ces années, et c’est en Australie que j’ai pu trouver cet équilibre. J’ai fini mes études en commerce et journalisme ici, et en 2015 j’ai décidé de faire ma première formation de yoga, un YTT (Yoga Teacher Training) 200hrs. J’ai l’incroyable chance aujourd’hui de pouvoir vivre de mes passions : le journalisme, le yoga et le surf. J’écris en freelance pour plusieurs marques et publications, tout en enseignant le yoga et en organisant des retraites de Surf & Yoga à l’international.

L’océan a toujours fait partie de ma vie, ayant grandi à St.Martin, une île entourée d’eau turquoise et de vagues parfaites. J’ai commencé jeune avec le body board, et le surf est venu un peu plus tard pendant mon adolescence. C’est en Floride et en France, vers l’âge de 18 ans que j’ai réellement commencé à surfer (et oui, bizarre je sais) mais c’est seulement depuis que j’ai déménagé en Australie que j’ai sérieusement progressé. Les 5 dernières années ici ont été incroyables pour mon niveau ainsi que les opportunités que j’ai eues professionnellement et personnellement.

Mon premier girl’s trip en Indonésie l’année dernière est l’un de mes meilleurs souvenirs. Il y en a eu bien d’autres avant, mais c’est le voyage qui m’a le plus apporté au niveau surf. Imaginez, onze filles sur un bateau au milieu des Mentawais, personne à l’horizon, juste des vagues et des bonnes vibes tous les jours. Ce fût 10 jours incroyables que je n’oublierai jamais. Ma perception de la peur et des vagues “difficiles” a complètement changé après ce trip.

Un spot qui s’appelle Burger World dans les Mentawais. Il est connu pour son setting idéal, avec des vagues qui déroulent parfaitement le long d’une petite île couverte de palmiers.

Mid-Length! J’adore le longboard, mais ma board préférée est une évolutive ou mid-length 7’6 que j’emporte avec moi dans tous mes surfs trips. C’est important de trouver une board avec laquelle on se sent à l’aise et confortable dans n’importe quelle condition. J’adore aussi mon petit fish 5’8  qui m’aide beaucoup à progresser en short board, mais quand je veux m’amuser et prendre le plus de vague possible, je sors toujours la 7’6!

Tout et rien à la fois, haha. Un sentiment de bien-être et une joie absolument pure que je n’ai jamais ressentie ailleurs. Le vague parfaite (ou une vague tout court) me remet tout de suite dans le moment présent. Je suis en phase avec la nature autour de moi, cela me rend humble et remet tous mes problèmes en perspective.

En général la journée commence tôt avec une session de yoga ou du fitness en extérieur, un petit dèj, puis je m’installe pour quelques heures de travail devant l’ordinateur ou en production, selon ce qu’il y a à faire dans la journée!
Si les vagues sont bonnes, je sors pour une petite heure. En ce moment en Australie, c’est l’hiver. N’étant pas vraiment fan du froid je suis un peu moins motivée pour surfer! Mais mes amis sont toujours là pour me pousser dans l’eau, et j’essaie de surfer au moins 1-2 fois dans la semaine (plus en été, c’est une question de bikini vs. la 4/3 combinaison!). J’adore surfer entre amis, c’est vraiment motivant et il y a tellement une bonne ambiance à l’eau quand on peut se marrer sans se prendre au sérieux.
Le reste de la journée, c’est un mix entre cours de yoga, articles à écrire, shoot à coordonner etc…  Vu qu’il n’y a pas de voyages possibles en ce moment, le reste de mes retraites pour l’année ont malheureusement été annulées, donc je m’adapte comme je peux.

C’était il y’a plus de 10 ans, j’avais 15 ans, en Floride avec ma mère, nous étions dans un cours pour débutants dans un petit studio à côté de chez moi. J’y suis allée par curiosité, parce que j’avais lu un article dessus dans le magazine Vogue où la mannequin Giselle Bundchen vantait les mérites de cette discipline , photographiée dans une posture de yoga périlleuse. Mon seul objectif avant d’entrer dans le cours était l’espoir d’avoir les mêmes longues jambes que Giselle!
Ce n’est que bien plus tard que j’ai réellement compris le pouvoir du yoga au niveau mental et physique, mais j’aime bien penser que cette première introduction dans ce petit studio a déclenché quelque chose en moi!

Pour moi le Yoga est un Art, et cela me fascine. Même après avoir fait un YTT 500hr récemment, il me reste encore tellement à apprendre. La philosophie et les pratiques que l’on apprend peuvent s’appliquer à tout moment de la vie. Le yoga m’a aidé à surmonter beaucoup d’obstacles personnellement et à devenir la personne que je suis aujourd’hui.

Absolument! Je pense que j’ai pu progresser plus vite en surf car je pratiquais du yoga tous les jours. J’ai pu renforcer la stabilité et la mobilité nécessaire pour faire un pop-up plus fluide et avoir plus d’agilité sur la vague. Les exercices de respiration m’ont aidé à rester calme dans toutes situations.
Le plus important dans le surf, c’est de maintenir son calme en toutes circonstances et savoir anticiper ces prochains mouvements. La nature est imprévisible, mais grâce au yoga on peut développer une flexibilité mentale qui peut aider à prendre de la hauteur sur une situation afin de s’adapter comme il faut.

Le calme, surtout.  C’est une heure pour moi pour faire le vide. Même si physiquement parfois c’est difficile ou inconfortable, un peu comme le surf, je suis dans le moment présent et cela me permet d’oublier le reste et d’être concentrée sur le physique au lieu du mental.

Impossible haha. J’adore tellement les deux, ils font partie intégralement de ma vie et je me sens perdue sans! Autrement, s’il faut vraiment choisir : l’hiver le yoga, et le printemps/été le surf.
J’adore le surf, mais c’est vraiment dur pour moi de pratiquer l’hiver à cause du froid (voilà pourquoi je retourne sans cesse en Indonésie pendant cette période!), le yoga a toujours était là pour moi, mais j’avoue préférer une belle journée ensoleillée, entourée de mes amis et de belles vagues!

La protection de l’océan et freiner notre consommation de plastique dans notre vie quotidienne! Il suffit juste d’adopter de simples gestes qui peuvent faire une très grosse différence sur le long terme. Puis-ce que nous passons tellement de temps dans l’océan, il est de notre devoir de mieux le protéger et le conserver afin de pouvoir en profiter le plus longtemps possible.

OSER! C’est tout bête, mais il faut vraiment croire en soi. Il ne faut pas abandonner à la première déception, et avoir une vision très claire de ce que l’on veut. Faire des petits pas, des petits gestes dans cette direction tous les jours.
Ce n’est pas grave si c’est quelques chose de tout simple comme s’inscrire à un cours de yoga sur Youtube ou envoyer une candidature pour le job de tes rêves. On a qu’une seule vie, et qu’une seule chance pour la vivre à 100%. Souvent, il faut se créer ses propres opportunités.

 “FAKE IT T’ILL YOU MAKE IT”. En gros: « Crois en toi, comme si tu savais déjà ce que tu faisais, jusqu’à ce que tu saches!”

Viens suivre la jolie yogi surfeuse sur instagram @noshoes_noworries