INTERVIEW

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Rencontre avec la jolie Andy, qui a grandi entre les Caraîbes, les États unis et la France pour finalement poser ses valises à Sydney en Australie.

Véritable fille de l’océan, Andy nous raconte sa passion pour le Yoga et le Surf et comment elles interagissent dans sa vie au quotidien. Avec bonne humeur, la jolie yogi surfeuse partage avec nous ses judicieux conseils pour OSER et créer ses propres opportunités afin de réaliser ses rêves!

Je m’appelle Andrea (Andy pour les amis!) et je vis en Australie. Je me suis installée à Sydney il y a maintenant 6 ans, suite à un échange universitaire. J’ai grandi à Saint Martin, une petite île des Caraïbes, puis j’ai passé un peu de temps aux États-Unis, en Floride. J’ai beaucoup voyagé étant jeune, et c’est grâce à mes parents (un papa Anglais et une maman Française) que j’ai pu découvrir le monde. Le fait de vouloir vivre près de l’océan et d’avoir le style de vie associé est resté ancré en moi durant toutes ces années, et c’est en Australie que j’ai pu trouver cet équilibre. J’ai fini mes études en commerce et journalisme ici, et en 2015 j’ai décidé de faire ma première formation de yoga, un YTT (Yoga Teacher Training) 200hrs. J’ai l’incroyable chance aujourd’hui de pouvoir vivre de mes passions : le journalisme, le yoga et le surf. J’écris en freelance pour plusieurs marques et publications, tout en enseignant le yoga et en organisant des retraites de Surf & Yoga à l’international.

L’océan a toujours fait partie de ma vie, ayant grandi à St.Martin, une île entourée d’eau turquoise et de vagues parfaites. J’ai commencé jeune avec le body board, et le surf est venu un peu plus tard pendant mon adolescence. C’est en Floride et en France, vers l’âge de 18 ans que j’ai réellement commencé à surfer (et oui, bizarre je sais) mais c’est seulement depuis que j’ai déménagé en Australie que j’ai sérieusement progressé. Les 5 dernières années ici ont été incroyables pour mon niveau ainsi que les opportunités que j’ai eues professionnellement et personnellement.

Mon premier girl’s trip en Indonésie l’année dernière est l’un de mes meilleurs souvenirs. Il y en a eu bien d’autres avant, mais c’est le voyage qui m’a le plus apporté au niveau surf. Imaginez, onze filles sur un bateau au milieu des Mentawais, personne à l’horizon, juste des vagues et des bonnes vibes tous les jours. Ce fût 10 jours incroyables que je n’oublierai jamais. Ma perception de la peur et des vagues “difficiles” a complètement changé après ce trip.

Un spot qui s’appelle Burger World dans les Mentawais. Il est connu pour son setting idéal, avec des vagues qui déroulent parfaitement le long d’une petite île couverte de palmiers.

Mid-Length! J’adore le longboard, mais ma board préférée est une évolutive ou mid-length 7’6 que j’emporte avec moi dans tous mes surfs trips. C’est important de trouver une board avec laquelle on se sent à l’aise et confortable dans n’importe quelle condition. J’adore aussi mon petit fish 5’8  qui m’aide beaucoup à progresser en short board, mais quand je veux m’amuser et prendre le plus de vague possible, je sors toujours la 7’6!

Tout et rien à la fois, haha. Un sentiment de bien-être et une joie absolument pure que je n’ai jamais ressentie ailleurs. Le vague parfaite (ou une vague tout court) me remet tout de suite dans le moment présent. Je suis en phase avec la nature autour de moi, cela me rend humble et remet tous mes problèmes en perspective.

En général la journée commence tôt avec une session de yoga ou du fitness en extérieur, un petit dèj, puis je m’installe pour quelques heures de travail devant l’ordinateur ou en production, selon ce qu’il y a à faire dans la journée!
Si les vagues sont bonnes, je sors pour une petite heure. En ce moment en Australie, c’est l’hiver. N’étant pas vraiment fan du froid je suis un peu moins motivée pour surfer! Mais mes amis sont toujours là pour me pousser dans l’eau, et j’essaie de surfer au moins 1-2 fois dans la semaine (plus en été, c’est une question de bikini vs. la 4/3 combinaison!). J’adore surfer entre amis, c’est vraiment motivant et il y a tellement une bonne ambiance à l’eau quand on peut se marrer sans se prendre au sérieux.
Le reste de la journée, c’est un mix entre cours de yoga, articles à écrire, shoot à coordonner etc…  Vu qu’il n’y a pas de voyages possibles en ce moment, le reste de mes retraites pour l’année ont malheureusement été annulées, donc je m’adapte comme je peux.

C’était il y’a plus de 10 ans, j’avais 15 ans, en Floride avec ma mère, nous étions dans un cours pour débutants dans un petit studio à côté de chez moi. J’y suis allée par curiosité, parce que j’avais lu un article dessus dans le magazine Vogue où la mannequin Giselle Bundchen vantait les mérites de cette discipline , photographiée dans une posture de yoga périlleuse. Mon seul objectif avant d’entrer dans le cours était l’espoir d’avoir les mêmes longues jambes que Giselle!
Ce n’est que bien plus tard que j’ai réellement compris le pouvoir du yoga au niveau mental et physique, mais j’aime bien penser que cette première introduction dans ce petit studio a déclenché quelque chose en moi!

Pour moi le Yoga est un Art, et cela me fascine. Même après avoir fait un YTT 500hr récemment, il me reste encore tellement à apprendre. La philosophie et les pratiques que l’on apprend peuvent s’appliquer à tout moment de la vie. Le yoga m’a aidé à surmonter beaucoup d’obstacles personnellement et à devenir la personne que je suis aujourd’hui.

Absolument! Je pense que j’ai pu progresser plus vite en surf car je pratiquais du yoga tous les jours. J’ai pu renforcer la stabilité et la mobilité nécessaire pour faire un pop-up plus fluide et avoir plus d’agilité sur la vague. Les exercices de respiration m’ont aidé à rester calme dans toutes situations.
Le plus important dans le surf, c’est de maintenir son calme en toutes circonstances et savoir anticiper ces prochains mouvements. La nature est imprévisible, mais grâce au yoga on peut développer une flexibilité mentale qui peut aider à prendre de la hauteur sur une situation afin de s’adapter comme il faut.

Le calme, surtout.  C’est une heure pour moi pour faire le vide. Même si physiquement parfois c’est difficile ou inconfortable, un peu comme le surf, je suis dans le moment présent et cela me permet d’oublier le reste et d’être concentrée sur le physique au lieu du mental.

Impossible haha. J’adore tellement les deux, ils font partie intégralement de ma vie et je me sens perdue sans! Autrement, s’il faut vraiment choisir : l’hiver le yoga, et le printemps/été le surf.
J’adore le surf, mais c’est vraiment dur pour moi de pratiquer l’hiver à cause du froid (voilà pourquoi je retourne sans cesse en Indonésie pendant cette période!), le yoga a toujours était là pour moi, mais j’avoue préférer une belle journée ensoleillée, entourée de mes amis et de belles vagues!

La protection de l’océan et freiner notre consommation de plastique dans notre vie quotidienne! Il suffit juste d’adopter de simples gestes qui peuvent faire une très grosse différence sur le long terme. Puis-ce que nous passons tellement de temps dans l’océan, il est de notre devoir de mieux le protéger et le conserver afin de pouvoir en profiter le plus longtemps possible.

OSER! C’est tout bête, mais il faut vraiment croire en soi. Il ne faut pas abandonner à la première déception, et avoir une vision très claire de ce que l’on veut. Faire des petits pas, des petits gestes dans cette direction tous les jours.
Ce n’est pas grave si c’est quelques chose de tout simple comme s’inscrire à un cours de yoga sur Youtube ou envoyer une candidature pour le job de tes rêves. On a qu’une seule vie, et qu’une seule chance pour la vivre à 100%. Souvent, il faut se créer ses propres opportunités.

 “FAKE IT T’ILL YOU MAKE IT”. En gros: « Crois en toi, comme si tu savais déjà ce que tu faisais, jusqu’à ce que tu saches!”

Viens suivre la jolie yogi surfeuse sur instagram @noshoes_noworries

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Rencontre avec la jolie surfeuse Janina sponsorisée par Rip Curl, espoir prometteur du WSL QS (Worldwide Surf League).

En 2019, Janina a remporté les compétitions nationales « German Champion Rapid Surfing » et « Wave Masters Boot Düsseldorf« . Passionnée de Yoga, elle nous explique combien cette discipline est importante dans ses entraînements. La jeune surfeuse évolue autant en eau douce que dans l’eau salée, sur vagues artificielles que dans l’océan. Véritable caméléon, elle domine le championnat Allemand et rêve de se faire une place à l’international avec les surfeurs pros!

Mon nom est Janina et j’ai 19 ans. Je suis née à Munich en Allemagne, la capitale bavaroise située à côté des Alpes. Je suis étudiante et je vais bientôt avoir mon baccalauréat.

Le surf c’est ma passion. Tout a commencé durant l’été 2012, j’avais 11 ans et depuis je ne peux pas imager ma vie sans ce sport. J’étais fan du film « Soul Surfer » qui retrace la vie de la célèbre surfeuse hawaïenne Bethany Hamilton, ce qui m’a donné envie de découvrir le surf ainsi que sa philosophie de vie. Comme vous le savez, à Munich nous n’avons pas l’océan mais une vague artificielle issue d’une rivière en plein centre-ville. J’ai donc fait mes débuts sur cette vague et un an plus tard j’ai commencé à surfer dans l’océan. Depuis, je fais des compétitions dans l’océan (open water) mais aussi en vagues artificielles (rapid surfing).

Le meilleur souvenir que j’ai en surfant est la joie et le bonheur que cela me procure à chaque instant !

C’est une question difficile car j’aime tous les spots et cela dépend beaucoup des conditions le jour J. Je pense aussi que la variété des spots est très intéressante, j’aime découvrir de nouveaux endroits. Mais si je devais choisir parmi tous, je pencherais pour Playa Negra au Costa Rica. J’adore cet endroit !

Sunset sans hésiter !

J’éprouve un sentiment de liberté et de joie intense quand je surfe. J’adore la connexion avec l’océan, la nature dans sa globalité et j’aime aussi le challenge car toutes les vagues sont différentes.

Quand je ne surfe pas, je vais au lycée et c’est vraiment diifficile de combiner les deux !

Ma première expérience avec le Yoga a été dans un surf camp. On faisait du Yoga tous les jours après le surf, j’ai donc tout simplement essayé et j’ai adoré. Je l’ai ensuite incorporé dans mon entraînement, et depuis j’en pratique souvent avec mes coachs après une session surf.

Le yoga m’aide à trouver une harmonie et un équilibre, il me permet d’unir mon corps, mon âme et mon esprit pour lâcher prise.

Je me sens bien après chaque cours, relaxée et en harmonie avec moi-même.

Oui bien sûr ! Les mouvements que j’effectue quand je surfe sont toujours les mêmes, mes muscles sont très sollicités et parfois violemment, je sens qu’ils sont tendus. Le Yoga me permet de trouver un équilibre, aide mes muscles à se détendre et mon corps reste en forme !

Je pense que c’est la chaise (Utkatasana)

Je recommande vivement d’apprendre le surf avec des cours et des professeurs certifiés au début pour avoir les bases. Et souvenez-vous que le plus important c’est de s’amuser !

Une fois que j’aurai obtenu mon baccalauréat, je souhaiterais me concentrer uniquement sur le sport, ce qui inclue participer au WSL QS (World Surf League) au Rapid Surf League competition series et aussi au Citywave Pro World Tour. J’ai envie de faire ma carrière dans le surf, mais aussi de continuer mes études à distance.

Restez positif, travaillez dur et réalisez vos rêves !

Viens suivre les exploits de la jolie surfeuse pro sur instagram @janina_zeitler

Je vous présente Gaby, une Québécoise déterminée qui n’a pas hésité une seule seconde à tout lâcher pour aller vivre son rêve de surfeuse au Costa Rica. La belle rideuse nous décrit avec passion son lien unique avec l’océan et comment sa routine Yoga améliore ses performances à l’eau notamment lors de compétitions nationales. Gaby nous démontre qu’avec du travail, de la détermination et sans oublier de la passion absolument tout est possible dans la vie. Alors, à quand votre tour?

Je m’appelle Gaby et je suis coach de surf. Je suis née et j’ai grandi à Montréal. À 25 ans, j’ai décidé de changer de vie et de réaliser mon rêve d’enfance : vivre pour surfer. Il y a 5 ans, je me suis donc installée au Costa Rica et j’ai commencé à enseigner le surf. Aujourd’hui, je travaille à temps partiel comme coach de surf et l’autre moitié du temps je le consacre à mes entrainements pour les compétitions.

Ma première fois j’avais 6 ans et je m’en rappelle comme si c’était hier! Durant un voyage en Floride, mon père nous a fait essayer le surf à ma sœur et moi. Nous avons pris nos premières vagues sur sa planche. L’eau était translucide, les vagues étaient minuscules mais me paraissaient gigantesques et ce fut pour moi un coup de foudre instantané! Ma passion pour l’océan et le surf venait de naître.

Il y en a tellement que c’est difficile de choisir! Le moment le plus intense est quand j’ai pris la plus grosse vague de ma vie dans l’eau froide Californienne. Ce jour-là, un gros swell était rentré, les vagues mesuraient plus de 4 mètres de haut et tous les locaux étaient à l’eau! C’était un gros défi pour moi de surfer dans de telles conditions sachant que je n’ai pas l’habitude d’évoluer dans l’eau froide, et que la chance de croiser un requin blanc était assez grande.

Alors, maintenant imaginez. J’ai du mal à atteindre le « pic », je me prends des gros sets dessus, mais je ne lâche rien! Arrivée enfin au line up, je prends ma première vague, surprise par la vitesse je chute immédiatement. Pas grave, j’y retourne! La vague parfaite pour moi se profile à l’horizon, je me positionne et je la prends. Je suis fléchie le plus possible pour garder mon équilibre sur ma board, j’appuie délicatement mais fermement sur mon  »rail » intérieur. Je trouve la ligne à suivre sur la lèvre de la vague. Tout est parfait. Je ne bouge plus. Je profite du moment. L’extase! Le soleil se couche, la session est terminée. Maintenant, une bière et une pizza faite maison nous attendent sur la plage! Le rêve, n’est-ce pas?

La majeure partie du temps shortboard. Mais j’avoue que mon rêve est d’avoir plus d’une centaine de planches de toutes tailles et formes pour avoir la board idéale suivant les conditions!

Oui c’est le cas de le dire, un sacré move! Ce changement de vie m’a demandé beaucoup de courage et de détermination. Lorsque j’ai pris ma première vague avec mon père à l’âge de 6 ans, j’ai su que je voulais être une surfeuse. Dix ans plus tard, j’ai entendu parler du Costa Rica par une amie qui revenait tout juste de voyage avec sa famille et je suis tombée tout de suite amoureuse de ce pays. J’ai commencé à imaginer ma vie parfaite de surfeuse là-bas, j’avais même dessiné en détail ma maison de plage rêvée. Puis, je me suis perdue dans la frénésie de la vie et j’ai mis mon rêve de côté pour vivre une vie rangée comme tout le monde. À l’âge de 24 ans, un élément déclencheur m’a ramené à ce rêve oublié. Et, un an plus tard, je suis partie sans jamais me retourner car je savais, et je le sais encore, que ce chemin de vie est celui que je dois suivre. Sans aucun regret !

Je me lève avec le soleil vers 5h30 du matin, et je file travailler! J’enseigne en moyenne 2 classes de surf par jour ce qui occupe bien ma journée. Une fois terminé, je surfe environ 2 à 3 heures pour le plaisir. Je m’entraine également à la gym avec mon coach 3 fois semaine pour gagner en force et en agilité. Je passe aussi beaucoup de temps à cuisiner, j’adore concocter des repas healthy et équilibrés à la maison. J’aime essayer de nouvelles recettes vegan sucrées. Je passe aussi du temps sur Instagram à interagir avec ma communauté. Pour finir ma journée avec une routine de yoga et un peu de Netflix!

Tout un défi!! J’ai commencé à participer à des compétitions locales il y a 2 ans et j’ai tout de suite adoré. Je suis accro à l’adrénaline que la compétition procure, le dépassement de soi et le fait de repousser ses limites. C’est impressionnant de savoir qu’on peut aller beaucoup plus loin qu’on ne le pense. Alors l’an passé, je me suis lancée dans le circuit national. Je me retrouve maintenant en compétition avec des surfeuses plus jeunes et expérimentées. Lors des compétitions, je suis mon propre coach de surf, personne n’est là sur la plage pour m’indiquer qu’un set arrive durant mon  »heat » ou pour crier mon nom. Ce n’est pas grave, ce n’est qu’un défi de plus! J’ai appris énormément sur moi-même au courant de cette année et maintenant mon rêve est de devenir une surfeuse professionnelle pour par la suite former de futurs athlètes.

Il y a quelques années quand j’habitais encore au Québec, je m’étais inscrite à une formation de ski organisée par Oakley. Durant cette formation, chaque matin nous commencions la journée d’entrainement par un cours de yoga. C’est à ce moment-là que j’ai compris l’importance d’intégrer cette routine dans ma vie de sportive.

J’aime le fait que tu n’aies pas besoin de grand-chose pour la pratique, ton tapis et c’est tout! C’est exactement comme le surf, nous avons besoin que d’une board! J’aime aussi la diversité, il y a différents types de yoga. On n’est pas tous obligé de pratiquer un yoga spirituel ou acrobatique, cela peut-être tout simplement une séance d’étirement type Yin Yoga après une session d’entrainement.

Oui, car dans le surf nous avons besoin de force, d’agilité et flexibilité ce que yoga nous aide à acquérir avec le temps.

J’adore la sensation de légèreté, sentir ma posture s’améliorer et une nouvelle énergie circuler dans mon corps. Ce sont des sensations dont nous n’avons pas conscience au premier abord si nous ne portons pas notre attention dessus. Le yoga aide à écouter notre corps, prendre conscience de chaque mouvement et du bien que cela nous procure autant physiquement que psychiquement.

Le surf sans hésitation!

Je trouve que la situation environnementale est critique et si nous voulons avoir un futur ensemble sur la planète c’est à nous de changer les choses. Au cours des derniers siècles et au fur et à mesure des avancées technologiques et scientifiques, nous avons perdu notre équilibre naturel et oublié l’essentiel. J’essaye donc d’agir quotidiennement pour le bien de la planète à mon échelle. Par exemple, je travaille pour une école de surf qui milite pour la protection de l’environnement, je recycle, j’achète des vêtements écologiques, de la nourriture biologique et locale, et je collecte les déchets sur la plage après chaque session surf. Je pense que chaque petite action individuelle peut faire la différence!

Les mots clés sont consistance, persévérance et la confiance en soi. Les miracles n’arrivent pas du jour au lendemain, cela nous demande beaucoup d’effort et d’énergie mais si nous gardons nos idées claires et notre objectif en vue alors je vous promets que TOUT est possible. Allez-y, faites le saut vous aussi!

TOUT EST POSSIBLE!

Viens suivre la jolie Gaby sur instagram @gabrielle_guyon

Je vous présente la belle Lili, une yogi surfeuse qui est partie s’installer en Australie il y a quelques années pour y mener une vie de rêve rythmée par le son des vagues. Entre une session surf et un cours de yoga, elle se confie sur sa vie et sa passion pour l’Océan. La pétillante et inspirante Lili nous démontre qu’il n’y a pas d’âge pour commencer le Surf et le Yoga. Sa joie de vivre communicative et ses good vibes vous aideront à aller au-delà de vos peurs, et à tout lâcher pour réaliser vos rêves !

Salut, moi c’est Lili. J’ai 30 ans, j’habite à Byron Bay, Australie depuis janvier 2020. J’ai vécu 6 ans en Australie à côté de Sydney et quelques mois à Hossegor en France. Je suis passionnée de surf et je vis une vie plutôt paisible rythmée par les vagues et les voyages. Parcourir le monde, découvrir de nouvelles vagues, des nouvelles personnes et cultures font partie de mon quotidien.

J’avais l’habitude à l’âge de 14 ans de regarder une série en rentrant de l’école qui s’appelait “Summerland”. L’histoire d’une famille Californienne passionnée par le surf.Je pense que ce sentiment de liberté qui se dégage en regardant les surfeurs sur une vague m’a tout de suite fasciné.

J’ai décidé à 21 ans de partir au Portugal pour apprendre le surf dans un surf camp.
De là j’ai rencontré une communauté de surfeurs au top, et mon copain avec qui je suis restée longtemps et que j’ai suivi à l’autre bout du monde en Australie pour vivre la vie dont je rêvais depuis toujours les pieds dans le sable et au rythme des vagues.

J’adore toutes les « sunset » sessions quand l’eau est orange, rose, bleu, violette, et que toutes les couleurs se mélangent. Quand les nuages se reflètent dans l’océan et que le soleil disparait lentement à l’horizon.

Et bien sûr tous les surf trips que j’ai eu en Indonésie. My happy place, là où tout est simple, paisible, joyeux et où j’ai de très bons souvenirs ! Par exemple faire la fête jusqu’au petit matin sur la plage et partir directement surfer. Je me rappellerai toujours de cette vague magique qui était juste parfaite où j’ai fait mon premier “cutback”.

C’est un secret mais il est en Australie à côté de Sydney 🙂

Shortboard !

J’avais l’habitude de venir en vacances à Byron et j’ai toujours aimé venir. Les cafés, l’eau chaude, les voyageurs venant du monde entier, l’esprit créatif et la bienveillance de ceux qui y habitent, le mode de vie en accord avec l’environnement et les valeurs de l’endroit me correspondent tout à fait.

Je me réveille généralement assez tôt vers 6h30 du matin, ensuite je vais checker les vagues le matin et décide de surfer ou non. Si je dois aller travailler après la session du matin j’y vais et quand je finis le boulot je retourne surfer et je profite du coucher du soleil dans l’eau. S’il n’y a pas de vagues, je fais quelque chose d’actif, yoga, running, marche. Je regarde aussi pas mal de films ou de vidéos YT sur le surf. Je cuisine, j’essaie de rester créative et d’évoluer dans une vie qui tourne autour du surf.

J’ai eu mon premier cours de yoga en Indonésie lors d’un surf trip. Il était donné par une jeune yogi qui venait tout juste de finir sa formation. C’était un cours très doux et philosophique mais ça m’a donné envie d’approfondir ma pratique et a réveillé ma curiosité alors j’ai continué.

Ce que j’aime dans le yoga c’est le bien être que cela apporte. Cela m’a permis de mieux me sentir dans mon corps, de l’accepter et même de l’aimer 🙂
Le yoga c’est être en accord avec son corps, son esprit, et ses actions par le contrôle de ses pensées, ses mouvements et ses actions.

Le yoga est un bon complément pour le surf car il permet de détendre ou de renforcer certains muscles. Cela permet également de travailler le gainage qui est important pour un dos en bonne santé. Je pense que sans une pratique régulière, mon dos ne suivrait pas.
Le yoga permet de mieux contrôler ses émotions et peurs par le contrôle de la respiration.
La pratique donne au corps une plus grande flexibilité, cela diminue le risque de se blesser.
Pour finir, plus on pratique le yoga, plus on apprend à se concentrer. La concentration aide à visualiser, ce qui aide énormément pour le surf.

Quand je pratique le surf je me sens connectée aux éléments qui nous entourent et à la nature. Quand je pratique le yoga, je me sens connectée à mon corps et à mon esprit.

SURF. SURF. SURF.

#FUCKPLASTIC

Toi seul sait ce qui te rend heureux. Fais toi confiance, écoute-toi, suis ton cœur et ton instinct, eux seuls connaissent le chemin.

Le dernier mot c’est toi qui le détiens comme le pouvoir que chacun a de créer son propre destin.

Viens suivre la jolie Lili Coffin sur instagram @lili_coffin